{"id":274,"date":"2023-10-11T15:19:59","date_gmt":"2023-10-11T15:19:59","guid":{"rendered":"https:\/\/frederiksens-isheste.dk\/?page_id=274"},"modified":"2026-03-13T09:56:21","modified_gmt":"2026-03-13T09:56:21","slug":"yoga-mindfulness-stilhedsdag-ride-retreat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/frederiksens-isheste.dk\/index.php\/yoga-mindfulness-stilhedsdag-ride-retreat\/","title":{"rendered":"Yoga og Retreats"},"content":{"rendered":"\n

Med panoramaudsigt over Naturpark Hedeland ligger vores yogahus som en lille oase p\u00e5 g\u00e5rden. Her kan du komme helt ned i gear og m\u00e6rke, hvordan naturen og de rolige omgivelser omfavner dig, mens hverdagens tempo langsomt finder ro. \u00c5ndedr\u00e6t, bev\u00e6gelse og stilhed smelter sammen og giver plads til fordybelse og indre balance, s\u00e5 kroppen roligt kan give slip.<\/p>\n\n\n\n

Maja guider yoga med n\u00e6rv\u00e6r og varme, og med fokus p\u00e5 forbindelsen mellem krop og sind. Hendes undervisning er inspireret af flere \u00e5rs erfaring og uddannelse inden for yin, hatha, vinyasa og terapeutisk yoga samt mindfulness, hvilket skaber en blid og n\u00e6rv\u00e6rende tilgang, der b\u00e5de beroliger og styrker, og som m\u00f8der dig pr\u00e6cis, hvor du er. L\u00e6s mere om Majas uddannelse her<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Yoga – Forbindelse til krop og sind i ro og balance<\/h4>\n\n\n\n

Individuelle sessioner, sm\u00e5 hold og s\u00e6rligt tilrettelagte forl\u00f8b, hvor du kan m\u00e6rke kroppen og finde indre ro. <\/p>\n\n\n\n