Sommerens højdepunkter hos Frederiksens Isheste – ALTID med højeste fokus på hestevelfærd
Ridelejr for de unge 12- 17 år, mandag – fredag i uge 27
Retreatet “sommer i nærvær” for de voksne, mandag – torsdag i uge 28
Pony lejeren “Ponyvenner” for voksen og barn, mandag – onsdag i uge 29
Læs herunder om de 3 forskellige tilbud
Ridelejr for unge:
Det er på ridelejr der virkelig er mulighed for at fordybe og udvikle sig.
Vi lægger vægt på super god stemning og masser af samvær med både heste og hinanden.
Der vil være både ture i Hedeland, undervisning i hesteadfærd samt velfærd, agility og individuel gruppe undervisning som er baseret på deltagernes ønsker (læs mere om vores undervisning på siden “undervisning og hold”)
Derudover rytter øvelser for forståelse og forbedring af ridningen og kommunikationen med hestene samt morgen yoga hver dag, da vi har stor fokus på rytterens balance i krop og sind.
Dagens program på ridelejr:
kl. 8.00 -9.00 morgen yoga (læs mere om vores yoga på siden ” Yoga og retreats”)
kl. 9.00 – 10.30 morgenmad
kl. 11.00 – 13.00 undervisning: Ridning, agility, rytterøvelser mm.
kl. 13.00 – 15.00 frokost og pause/ hygge
Kl. 15.00 – 17.00 ridetur i Naturpark Hedeland
Kl. 17.00 – 18.30 praktisk arbejde f.eks. muge på folde, fodre mm.
kl. 18.30 – Aftensmad
efter aftensmaden er der mulighed for at hygge, spille spil så som rundbold, bordfodbold, pool, kongespil og se film. hvis vejret tillader tænder vi også bålfadende og griller skumfiduser.
Alle hjælper til med opvask, dække bord osv.
Der bliver altid læst historier om aftenen når det er sovetid af Birgit der sover sammen med de unge.
Denne lejr er mobilfri hele ugen og når først den er afleveret ved ankomst til forældrene så synes de unge det er en fantastisk frihed.
Det får du for kun 5400 kr. inkl. moms
Daglig rideture i Hedeland, Daglig undervisning og lån af hest/pony
Yoga hver morgen med mulighed for et par ekstra aften yoga sessioner hvis dette er et ønske.
Morgenmad, Frokost, Aftensmad + overnatning i sovesal – top professionelt team (læs mere om os på siden “hvem er vi”)
Retreat for voksne “Sommer i nærvær””sommer i nærvær”
Et retreat med heste, yoga, mindfulness, vandring og meditation.
Du inviteres til et sted hvor tempoet sænker sig helt af sig selv, hvor naturen skaber rummet og hvor heste, sansning, bevægelse og blid yoga invitere til et dybere nærvær uden ord og uden præstation.
Sommer i nærvær er for dig, der længes efter at lande i kroppen,trække vejret dybere og genfinde kontakten til det der er enkelt og ægte.
Gennem blid yoga, stille vandringer i Naturpark Hedeland med heste og ponyer i flok og guidede mindfulness meditationer skaber vi et fælles rum for fordybelse, ro og sammenhørighed.
Hestene bidrager med deres nærværende væsner og evne til at spejle, i samværet med dem inviteres du til at mærke dig selv tydeligere – dine grænser – din rytme og din tilstedeværelse, helt uden krav om erfaring eller kunnen.
Retreatet veksler imellem et flow af bevægelse, fællesskab og stilhed.
Du får mulighed for at give slip på hverdagens støj og vende opmærksomheden indad imens alt langsomt folder sig ud omkring dig.
Sommer i nærvær er for dig, der:
Ønsker ro og balance i krop og sind
Er nysgerrig på hestens sansende sind og regulerende kraft
Har et bankende hjerte for hestevelfærd og for at opleve hesten som den er uden krav og forventning
Længes efter natur, bevægelse og nærvær
Har brug for en pause med mening
Du behøver ingen erfaring med hverken yoga, heste eller mindfulness, blot et åbent sind og lysten til at være tilstede.
Dette er en transformerende sommerpause der skal opleves og mærkes.
Praktisk info og vejledende dagsprogram
Kl. 8.00-9.00 – Stille og blid morgen yoga for en god start på dagen
Kl. 9.00- 10.30 – morgenmad (vi smører madpakker efter morgenmaden)
Kl. 10.30- 11.30 – henter vi heste og ponyer, vi giver os god tid og vil hver dag lave en lille meditation eller grounding øvelse med hestene enten på marken eller når vi strigler dem, så vi skaber ro og forbindelse (Hver deltager har den samme hest eller pony under hele retreatet som vi i fællesskab udvælger ud fra ønsker og kemi den første dag).
Kl.11.30 – ca. 15.00 Rolig vandring. Vi går ca. 10 – 15 km dagligt i nemt terræn, vi spiser vores frokost undervejs.
Kl. 15.30 – 17.00 Dejlig yin yoga med lange blide stræk, kropsscanning og afspænding.
Overnatning er inklusiv ”sommer i nærvær” på Landrogaard i vores fælles sovesal, eller at medbringe eget telt/ campingvogn med muligheden for at vågne op med panoramaudsigt over Naturparken (det er ikke muligt at tilkoble el). Hvis du ikke ønsker at overnatte er det helt ok, der er rig mulighed for at deltage uden da vi slutter hver dag kl. 17.00 og Aftensmad ikke er inkluderet i retreatet
Der er køkken, bad og toilet til rådighed på gården.
Retreatet strækker sig over 4 hele dage fra Mandag kl. 8.00 – Torsdag kl.17.00
Der vil være rig mulighed for at besøge Kongernes by Roskilde (7 km.) og København (25 km.) vi har en togstation i Hedehusene 2 km fra gården med direkte tog- i Hedehusene findes også mange spisesteder og indkøbsmuligheder.
For de der har lyst og opfylder vores vægtgrænse kan der tirsdag og onsdag kl. 19-20.30 tilkøbes en mindfulness aften ridetur i Naturpark Hedeland.
Rideturen vil foregå i skridt og blive grundigt guidet med opmærksomhed på rytterens krop, flow og forbindelse. Dette skal forudbestilles ved tilmelding.
Lejeren er for voksne men ønsker du at deltage med dit barn og vurdere det muligt at indgå i de meget stille og rolige aktiviteter så er det en mulighed, dog minimum 12 år.
Det får du på ”sommer i nærvær” for kun 5400 kr. inkl. Moms
8 x Yoga (læs mere om vores yoga på hjemmesiden)
4 x Guidet grounding, meditation samt vandring med heste og ponyer
3x Overnatning
4 x morgenmad
4 x frokost
Tilkøb 1 x Mindfulness aften ridetur pris 600 kr. inkl. moms
Ponylejr “ponyvenner”
Dette er lejeren for de mindste, det er her der er mulighed for ægte hygge, samvær, nærvær, leg og læring.
Her kan forældre, bedsteforældre mm. sammen med børnene (1 voksen + 1 barn pr. tilmelding) tilbringe 3 dejlige dage sammen med ponyer og heste på gården, de søde katte og sjove høns.
Det er dage fyldt med leg, sjov, hygge og med de sødeste ponyer. Vi skal på ture i Hedeland og boltre os på gårdens forskellige ridebaner med diverse aktiviteter. Når børnene er på ponyerne er det de voksne der trækker ponyen – der er ingen rideundervisning, men al den grundlæggende balance og forståelse, samt kendskab til ponyerne vil være i fokus, hvilket er den fundamentale forudsætning for fremtidig ridning. der vil også være tid på marken hvor vi skal muge, fodre mm. alt det man skal når man har sin egen pony.
Det handler om at have det sjovt i fællesskab samt skabe tryghed og ro.
Om aftenen kan vi spille spil, lave skumfiduser over bålfadene eller putte i eget telt/ campingvogn (ingen mulighed for at tilkoble el) eller den fælles sovesal på Landrogaard. Det er også en mulighed at tage hjem hvis det ønskes, der er ingen krav om overnatning, det er kun et tilbud.
Vi hjælpes alle sammen ad med at få nogle dejlige dage, også med at lave morgenmad, frokost, aftensmad, opvask mm.
Program – vejledende:
Mandag:
9.30- 10.30 Velkomst og fælles morgenmad
11.00-13.00 – Vi finder og fordeler ponyer, samt bruger tid på at lære dem at kende
13.00-15.00 – frokost og leg/ hvile- her er mulighed for at slå telt op, redde seng eller bare hygge
15.00 – 17.00 – vi går en dejlig tur i Naturpark Hedeland, hvor børnen rider og de voksne trækker ponyerne
17.30 – 19.00 – aftensmad og hygge
Tirsdag:
8.00 -8.45 – vi vækker kroppen med morgen gymnastik og yogaleg
9.00 – 10.30 – Morgenmad, vi smører madpakker til frokost efter morgenmaden
11.00 -15.00 – I dag skal vi på eventyr! vi går på langtur i Hedeland, her skal vi finde trolden “Glade Anders” og “Måne mor” og spise frokost i naturen. de voksne trækker ponyerne og børnene kan vælge om de vil ride eller gå eller veksle lidt.
15.00-17.30 – her er der mulighed for at hygge på gården, tage en pause, lege eller gå med ud og ordne på heste og ponyers marker.
17.30 – 19.00 Aftensmad og hygge
Onsdag:
8.00 – 8.45- vi vækker kroppen med morgengymnastik og legeyoga
9.00 -10.30 morgenmad
11.00 – 13.00 – i dag skal vi have vores kreative side frem! ponyerne skal gøres fine med fletninger og anden pynt og herefter skal vi sammen lave en lille opvisning.
13.00 – 14.00 – frokost
14.00 – 15.30 – øv! det er tid til afsked, men vi gør det ordentligt.
Sammen går vi ud og tegner vores pony og måske der skal tages de sidste kramme billeder og gives det sidste mulekys inden vi pakker sammen og siger på gensyn.
Det får du for kun 4500 kr. inkl. moms – prisen inkluderer 1 voksen og et barn.
Daglig aktivitet, leg, hygge mm. med ponyer, lån af pony.
Børneyoga/gymnastik
3x morgenmad, 3x frokost, 2 x aftensmad
2x Overnatning på Landrogaard i vores fælles sovesal, eller medbringe eget telt/ campingvogn med muligheden for at vågne op med panoramaudsigt over Naturparken (det er ikke muligt at tilkoble el). Hvis i ikke ønsker at overnatte er det helt ok, der er rig mulighed for at deltage uden.
Veluddannet pædagog med livslang erfaring – læs mere om Birgit på siden “hvem er vi”
Vægtgrænse: Da den islandske og fjordhest er små racer har vi en vægtgrænse på 75 kg. Vi bruger både Fjordheste, shetlandsponyer og Islandske heste i vores undervisning, det vil altid være rideinstruktøren der vælger hest til eleven.
/